Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat

★ Free with unlimited recording

★ Easy to use with an intuitive design

★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)

★ Google Fit support

★ Estimates calorie burnt per hour

★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.

- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.

Kadar jantung atau denyutan jantung adalah satu langkah yang penting dalam kesihatan dan kecergasan. Menggunakan aplikasi Tepat Heart Rate Monitor, anda boleh mengukur dan memantau kadar jantung anda!

★ Sangat tepat dalam mengukur degupan jantung anda

★ Percuma dengan rakaman yang tidak terhad

★ Mudah untuk digunakan dengan reka bentuk yang intuitif

★ Mengenal pasti zon latihan kadar jantung (Rehat, Lemak membakar, Cardio dan Peak)

★ sokongan Google Fit

★ Anggaran kalori dibakar setiap jam

★ Tiada perkakasan tambahan yang diperlukan

Bagaimana untuk menggunakan kadar jantung memantau aplikasi untuk mengukur degupan jantung anda?

Untuk menggunakan kaunter denyutan jantung ini, hanya meletakkan jari anda pada kamera telefon dan tinggal lagi, kadar jantung yang dipaparkan selepas beberapa saat. Meliputi sebahagian daripada flash boleh membantu kaunter degupan jantung untuk menjadi lebih tepat.

Apakah kadar jantung yang normal atau degupan jantung?

Menurut Mayo Clinic, kadar denyutan jantung berehat biasa untuk orang dewasa adalah di antara 60-100 denyutan seminit (BPM). Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa banyak faktor yang boleh mempengaruhi kadar jantung, termasuk tahap aktiviti, tahap kecergasan, saiz badan, Emosi, dan lain-lain Secara umumnya, degupan jantung yang lebih rendah berehat membayangkan fungsi jantung yang lebih cekap dan kecergasan kardiovaskular yang lebih baik.

Dapatkan nasihat doktor jika denyutan jantung berehat anda adalah konsisten melebihi 100 denyutan seminit atau jika anda tidak atlet yang terlatih dan denyutan jantung berehat anda adalah di bawah 60 berdegup minit

Apakah hati zon latihan Kadar?

Heart zon latihan Kadar dikira menggunakan Kadar jantung maksimum (MaxHR). Dalam setiap zon latihan, kesan fisiologi halus dilakukan untuk meningkatkan kecergasan anda. Kami mempunyai definisi yang sama dengan yang digunakan dalam pengesan Fitbit:

- REST ZONE (sehingga 50% HRmax): ini menjelaskan zon sebagai berehat.

- FAT BURN ZONE (50 hingga 70% daripada maksimum): Pemulihan dan pemanasan latihan perlu disiapkan dalam zon ini. Ia dipanggil zon pembakaran lemak kerana peratusan yang lebih tinggi kalori yang dibakar daripada lemak.

- Cardio ZONE (70% kepada 85% daripada HRmax): Kebanyakan senaman utama sepatutnya siap pada zon ini.

- PEAK ZONE (lebih besar daripada 85% HRmax): Zon ini adalah sesuai untuk sesi sengit ringkas (tinggi keamatan selang HIIT latihan) untuk meningkatkan prestasi dan kelajuan.

Ini app monitor kadar jantung mengira dan secara automatik menyimpan zon latihan kadar jantung anda.

NOTA

- Aplikasi monitor kadar jantung tidak boleh digunakan sebagai alat perubatan.

- Dalam beberapa peranti, kadar jantung monitor boleh membuat flash LED yang sangat panas.